سونے کے آداب

نومبر 19, 2011 بوقت: 3:53 صبح · Filed under زمرے کے بغیر

سونے کے آداب
حضور صلی اللہ علیہ وسلم دائیں جانب رو بقبلہ ہو کر آرام فرماتے تھے (اسوۃرسول صلی اللہ علیہ وسلم)
حضرت عن میمونہ رضی اللہ عنہا سے روایت ہے کہ آپ صلی اللہ علیہ وسلم بیدار ہو کر آنکھوں کوملتے تھے،بسترپر کچھ دیر بیٹھتے۔
رحمتہ العالمین صلی اللہ علیہ وسلم کا اسوہ تھا کہ آپ صلی اللہ علیہ وسلم کھانے کے فورا بعد قیلولہ (آرام )فرماتے ۔
(اتنی دیر جس میں دس آیات پڑھتے ہیں)(ابن ماجہ)
دائیں کروٹ لیٹنے سے معدے اور آنتوں کا بوجھ دل پر نہیں پڑتا ہے جس کی وجہ سے دوران خون متاثر نہیں ہوتا ۔
دائیں کروٹ سونے سے دل معلق رہتا ہے اور شدید گہری نیند نہیں آتی یعنی ذراسی آہٹ پر آنکھ کھل جاتی ہے اور کسی بھی ناگہانی صورت میں انسان اپنی حفاظت کر سکتا ہے اور صبح سویرے عادت کا بھی سبب بنتا ہے۔
بیداری کے بعد بستر پر چند لمحوں کے لئے بیٹھنے سے اور دونوں ہاتھوں سے آنکھیں ملنے سے دل کی دھڑکن کوجسم کی نئی پوزیشن کے مطابق درست حالت میں لانے میں مدد ملتی ہے۔
جس سے دل پر مثبت اثرات مرتب ہوتے ہیں۔
دوپہر کھانا کھانے کے بعد قیلولہ کرنے سے دل کی شریان پر بوجھ نہیں پڑتا ہے۔
ماہرین امراض قلب کے مطابق دوپہر کھانا کھانے کے بعد کچھ آرام کرنے سے دل پر مثبت اثرات مرتب ہوتے ہیں۔

پرمالنک